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▎人體內的微生物菌群已經與人類共同成長進化了數十萬年，抗生素滅掉有害菌的同時也滅掉了有益菌，益生元則高效增殖有益菌。過去幾十年，我們人類用「濫用抗生素」不是故意刺傷微生物老朋友左肋骨，所以現在，有必要使用「濫用益生元」補充右肋一刀道歉嗎？有必要嗎？事實上，青霉素的發現者亞歷山大-早在1945年，弗萊就預見了抗生素的抗性，1959年美國周刊《周六評論》強烈提醒醫生「不要把神奇的藥當」...抗生素止抗生素的濫用。近兩年來，國內外科研團隊也陸續進行了人體試驗或動物試驗，發現了過量食用益生元的副作用。抗生素消除有害細菌，益生元增殖有益細菌，兩者都是偉大的發現，但過度濫用會破壞微生物菌群的平衡。這并不需要科學家來..

人體不能直接吸收低聚果糖。了解低聚果糖需要首先知道什么是低聚糖以及它的特性：1，低聚糖又稱寡糖(oligo saccharides)，低聚糖是2-10直鏈或組成的直鏈或支鏈低聚合糖。2，分類。低聚糖包括普通低聚糖和功能性低聚糖。3，普通低聚糖。蔗糖、乳糖、麥芽糖等，其作用主要是提供人體所需的能量和甜味。4，功能性低聚糖。如低聚半乳糖、乳果糖、低聚異麥芽糖等，具有糖的一些共同特性，可以直接代替糖作為甜食成分，胃腸道無水解功能性低聚糖酶系統，被胃酸、胃酶降解，不被小腸吸收，直接進入大腸優先使用雙歧桿菌，是一種性能優良的雙歧桿菌增殖因子。5，低聚果糖。例如，香蕉、大麥、洋蔥和生姜中含有低聚果糖，這是低聚糖家族中功能性低聚糖的..

不同的價格與 生產工藝和 原材料 有關淀粉→酶反應→低聚異麥芽糖蔗糖→酶反應→低聚果糖蔗糖在原料上比淀粉貴得多。所以低聚果糖更貴，直接進入保健品行業；低麥一開始是用來做蛋糕而不是蔗糖的。

低聚果糖被譽為集營養、保健、療效三位一體的21世紀健康新糖源。通過以上文章，我們了解了益生元及其對人體健康的作用。今天，我們將介紹三種國際公認的益生元之一——低聚果糖。什么是低聚果糖？低聚果糖是較常見的益生元之一。它是一種功能性低聚糖。我們通常看到的低聚果糖原料通常是白色粉末，可溶于水，嘗起來有點甜。雖然它也是一種糖，但它具有低熱能值的特點。低聚果糖作為一種天然食品原料，通常有兩種來源，一種來自菊苣，由菊粉酶溶解，也被稱為天然低聚果糖；一種來自蔗糖，也被稱為合成低聚果糖。2009年，我國制定了相應的低聚果糖生產工藝和質量國家標準。低聚果糖以其各種優越的生理功能和物理化學特性，廣泛應用于國內外食品、..

低聚果糖除了一般功能性低聚糖的物理化學性質外，較引人注目的生理特征是可以顯著提高腸道微生物種群的比例，是腸道雙歧桿菌的活化增殖因子，可以減少和抑制腸道 物質的產生，抑制有害細菌的生長，調節腸道平衡，促進微量元素鐵和鈣的吸收和利用，預防骨質疏松癥，降低肝毒素，產生腸癌有機酸，具有顯著的癌癥預防功能；口感純甜可口，類似脂肪香味，清爽油膩。近年來，低聚果糖產品在日本、歐洲、美國等醫療保健產品市場很受歡迎。低聚果糖是一種天然活性物質。甘蔗糖的甜度0.3-0.6倍。它不僅保持了蔗糖的純甜性，而且比蔗糖更甜、更清爽。它是一種新型的甜味劑，具有調節腸道菌群、增殖雙歧桿菌、促進鈣吸收、調節血脂、免疫調節、抗齲齒等保..

低聚果糖又稱蔗果低聚糖，通過1~3個果糖基β(2-1)糖苷鍵與蔗糖中果糖基結合，產生蔗糖、蔗糖、蔗糖等混合物。低聚果糖的功效低聚果糖功效：①低熱能值②防齲齒 ③腸道益菌的增殖作用④膽固醇和甘油三酯含量可降低血清⑤促進營養吸收，特別是鈣的吸收⑥預防腹瀉和便秘不同人群 用量不同如何應用低聚果糖：1、長期便秘 9~18克/次，每天早上和睡覺前空腹服用兩次。2、普通便秘6~10克/次，一日兩次 缺鈣者 3~8克/次，一日一至兩次 飲食中添加。3、抗生素使用者 12克/次，每天兩次 每天早上和睡覺前空腹服用溫水一周左右；兒童 3~8克/次，每天早上和睡覺前空腹服用兩次。4、每天早上空腹喝一杯溫水，減肥人群 12克/次 。5、經常喝酒的人 15克/次 飲酒..

目前，人們的保健意識越來越強，但大多數人都關注心、腦、肝、腎等，而忽略了腸道的保養。益生菌首先與腸道密切相關，益生菌對身體有很多好處，腸道有益菌增多，有害菌減少，人體更健康。很多人只知道補充益生菌卻忽略了益生元的重要性，腸道菌群的數量非常大，益生菌的補充量僅為腸道原有千分之一到百分之一的有益菌，吃益生菌也要讓它們舒適地定居在腸道里，益生元極其重要，益生元是維持腸道健康的必需營養，它是益生菌的食物和營養物質，益生元增殖有益菌只能用益生元增殖使固有有益菌更好地發揮健康作用。益生元不被腸道吸收，益生元可用作許多物質，如低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚異麥芽糖、大豆低聚糖、菊粉等。今天，我們將邀..

低聚半乳糖可用于人體腸道8種有益細菌，可抑制人體腸道有害細菌的生長繁殖，低聚半乳糖具有較強的耐酸性、耐熱性，不會因加工過程中高溫殺菌和人體胃酸分解而失去應有的特性，低聚果糖沒有這些特性。低聚半乳糖可以有效地被雙歧桿使用B菌和乳酸桿A同時使用細菌。低聚果糖FOS等低聚糖只能被乳酸桿使用A對雙歧桿進行細菌利用B細菌不明顯。多聚果糖是一種優良的水溶性膳食纖維，攝入后能增加人體膳食纖維攝入量，預防便秘與結腸癌，降低血液膽固醇，穩定血糖水平。

低聚果糖是一種水溶性膳食纖維，專門為益生菌服務，可以提高腸道菌群的比例，促進腸道有益菌的生長，減少腸道 的產生，然后抑制有害細菌的繁殖。低聚果糖被動物和人類實驗證實是雙歧桿菌和其他有益細菌的增殖10-100雙歧桿菌具有雙向調節作用。常服用低聚果糖，能潤腸通便，改善胃腸功能，促進營養吸收，改善身體新陳代謝。低聚果糖漿是從谷物中提取的可溶性糖的合稱。主要成分是單糖3-4棉糖（三糖）和水蘇糖（四糖）是由高科技生物發酵技術和色譜分離技術制成的膳食纖維，可以為腸道益生菌提供營養，有助于維持正常的腸道功能。低聚果糖的甜度是蔗糖0.3-0.62、它不僅保持了蔗糖的純甜味，而且比蔗糖更甜、更清爽。糖漿為無色或淺黃色、透明、粘..

秋冬胃腸道不適癥狀明顯增加，進而出現消化不良、便秘等一系列癥狀。這種癥狀的原因一方面與季節變化有關，另一方面也與秋冬飲食有關。為了預防和緩解這種情況，我們應該多吃富含膳食纖維和油的食物。亞麻籽油是一個不錯的選擇。亞麻籽油有增加腸蠕動的功效，根據加拿大多倫多大學(University of Toronto)根據研究人員的報告，亞麻籽油補充劑可以改善健康成人的腸蠕動，稍微減少LDL膽固醇，增加血液中的多不飽和脂肪酸。10名自愿受試者連續4周吃烤面包，加入50克亞麻籽油，一周內腸蠕動增加30%。亞麻籽油是從亞麻籽中制成的油。在《本草圖經》中，它具有潤腸通便、平肝順氣的功效。現在很多人吃亞麻籽和亞麻籽粉，主要功能是緩解便秘。從中醫的..

亞麻地板的缺點地板有很多種。我想知道你是否聽說過亞麻地板？亞麻地板由亞麻籽油、石灰粉等材料制成。亞麻地板是一種非常天然環保的地板。它有很多優點和缺點。今天，小編將介紹亞麻地板的優缺點。（1）經濟性A：耐磨性：亞麻地板環保地板材料為同質透心結構，圖案和顏色從表到內一致，是地面長期明亮的保證。B:耐久性：100多年的生產歷史確保了亞麻地板環保地板材料在世界各地的成功應用，并有許多40多年的工程案例。（2）環保性A：純天然：陽光和雨水是亞麻環保地材的衍生物。其主要成分：亞麻籽油、木粉、松香、石灰石粉天然礦物顏料和黃麻是取之不盡的100%純天然原料。B：生物降解:亞麻地板完成生命周期后，可完全生物降解，不消耗額外能量..